男的可以吃叶酸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
男性也可以服用叶酸，特别是对于计划怀孕的男性，建议在计划怀孕的前三个月与女性一起服用叶酸片。
。叶酸能有效提高精子质量，防止畸形。男性还应加强体育锻炼，均衡饮食，劳逸结合，保证充足的睡眠，为怀孕做准备，这可以有效提高精子质量，为怀孕做准备。
建议孕妇在计划妊娠前三个月服用叶酸，可有效预防胎儿先天性神经血管畸形。叶酸是一种水溶性维生素B族，主要存在于绿叶蔬菜中。
如菠菜等建议要营养均衡的饮食，一般是可以通过食物进行补充的。
2020-02-03
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