背部肌肉僵硬是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
产生背部肌肉僵硬一般有三种原因，一种是由于缺乏运动，一种是由于缺钙，另外一种是由于身体着凉所导致的。
肌肉长时间处于一个状态则会过于僵硬，长时间的不运动就会导致这种现象，在生活中可以适当的加强一下身体锻炼，这样可以有效的改善背部肌肉僵硬的问题。
如果身体出现缺钙现象，背部肌肉也会出现无力僵硬的情况。这种情况如果不严重，在生活中可以使用一些钙含量比较高的食物，如果比较严重则需要使用一些补钙的药物来进行钙质的补充。
在生活中应该注意防寒保暖，防止因为身体着凉而产生肌肉僵硬的情况。青少年如果出现了腰痛翻，身困难的情况，则考虑会有产生强直性脊柱炎的可能，需要进行系统性的检查和治疗。
2020-03-30
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