男人补气血吃什么比较好？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
男人补气血可以常吃以下四种食物。第一，黑芝麻，黑芝麻及红色的食物都有补血的作用，血的根本在肾，黑芝麻补肾。
红色食物补血的理论来源是以形补形，以色补色。第二，红枣，红枣养胃健脾，补血安神，对于贫血，变白，气血不正等症状具有很好的治疗功效。
第三，猪肝，猪肝对于血虚症或缺铁性贫血的人有很好的治疗功效。第四，胡萝卜，胡萝卜是补血，改善肾虚的佳品。
2020-02-14
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