体内虚火可以怎么治疗呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果体内有虚火，调理的方法主要有以下这几种：一是在日常中要保持充分的休息时间，因为过度的劳累很容易引起脏腑功能失调的情况，从而导致体内的阴阳气血等出现亏虚的情况；
二是要注意多摄入水分，要注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻等具有刺激性的食物，对于牛羊狗肉等发性食物也要少吃；三是可以吃一些具有滋补作用的中药，比如百合、银耳、桑葚等；
四是保持心情舒畅，减少过大的情绪波动。
2020-02-18
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