什么是益生菌
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌是肠道内正常存在着的一种菌群，可以有效的调节肠道的菌群环境，提高抵抗力，提高肠胃蠕动速度，有效改善便秘、腹泻，能够使得不耐乳糖症状得到缓解，降低生殖系统感染、降低胆固醇，吸收营养等作用，如果患者存在着消化不良或长期便秘、腹泻，可以补充一些益生菌，调节肠道菌群平衡，从而达到治疗疾病的目的。
如果想要补充益生菌，可以多喝一些酸奶，尽量少吃辛辣滚烫的食物，可以避免肠道菌群失调。
2020-02-22
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