晚上腰疼严重，白天不重，什么原因？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
部分腰疼患者，症状在晚上加重，白天活动减轻，这种情况主要见于腰椎间盘突出，同时白天腰肌严重劳损也可导致这种情况。
当出现这种情况时，若症状不太严重，建议采用物理疗法，如理疗、针灸、按摩等。效果显著的话，症状会明显减轻。若症状很严重，此时建议去正规医院进行相关检查，根据检查结果明确病因，对症治疗。
日常生活，注意生活要有规律，注意休息，作息规律，睡眠要充足。同时调理饮食，避免辛辣刺激食物，多食易消化且清淡食物，多食蔬菜水果，多食高蛋白高营养食物，注意营养均衡。
另外，避免腰部过劳、受凉，多多保护腰部也很必要。上述措施可有效改善腰疼症状。
2020-03-18
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