女性应该怎么调理宫寒
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性宫寒在日常生活中的需要注意事项有很多：1避免寒冷，即使是夏天热也要注意避寒，避免让冷风吹腰部和背部，避免坐在石头水泥草地等较冷的地方，空调房间内应控制在26度。
2艾灸。艾灸适用于腰腹发凉，产后恢复，暖宫，体寒女性宫寒，月经疼痛等人群，3重视早餐，养成良好的饮食习惯，三餐规律，高质量早餐，可食用高维生素，高纤维，高植物和蛋白质的早餐，4中药泡脚，可以选用肉桂，花椒和艾叶煮的水泡脚来达到温经通络，温肾散寒的作用。
5运动，在卵石路上行走来刺激足底的穴位和经络，从而达到疏通经脉，改善血液循环，调节气血的作用，尤其是快速行走效果更佳。
2020-03-10
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