吃苦瓜的好处有什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃苦瓜可以解毒去火，还有一定程度降糖消脂的作用，所以糖尿病患者，也可以适当食用苦瓜。
在天气炎热尤其是在夏季，暑气较重的时候，因为苦瓜有清热消暑的效果，也可以多吃一些苦瓜。另外，苦瓜味苦，可以补肾健脾，气血不足或者是肾虚的患者也可以适量食用。
苦瓜还有降血脂，血脂较高的患者可以服用句话。一般情况下，味苦的食物善清热，所以有去火的作用的，但需要适量食用，不应过多，以免过凉损伤脾胃。
除此之外，苦瓜还能够滋润皮肤、美容养颜，还能够镇静和保湿皮肤，缓解皮肤上的一些问题。
2020-02-29
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