养生修炼方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中国养生文化源远流长，有许多较为不错的养生修炼方法被传承下来。
而且也成为了目前被提倡的一些主流养生修炼方式。比如五禽戏。这一套模仿动物形神的健身体操，具有悠久的历史，是汉代华佗所创立，经常的修炼，能够较好的使体内气脉得以改善，使血脉运行通畅。
还有太极拳也具有悠久历史，平常练练太极拳也是一种较好的养生方式。另外，也有一些从外国传入中国的养生方式，如印度瑜伽术，对养生也有一定益处。
2020-03-27
2020
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
