阿胶膏的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
阿胶膏含有多种营养成分，比如有丰富的明胶蛋白以及氨基酸和矿物质，能帮助人体吸收镁以及维生素和钙等营养成分。阿胶糕的功效比较多：
1、能够促进细胞再生以及造血。
2、增强代谢功能，提高身体免疫能力。
3、美容养颜、延缓衰老。
4、强筋壮骨、滋阴润肺。
5、治疗失血性贫血，提高造血功能。
6、滋阴补肾，改善睡眠质量。
7、治疗月经不调。
阿胶糕是能够长期服用的，不过不能够过量，每天的服用量在9克之内。对于肠胃功能不好的人，建议在两餐之间服用。是阿胶糕一般在冬天吃比较好。
2020-02-26
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