餐后两小时血糖8.2正常不
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
餐后两个小时测试出来的血糖是8.2，这种情况还是属于有些偏高的情况，如果想要更好控制住血糖，可以通过饮食调理方面进行改善，期间要注意应该避免少吃糖分含量高的食物，并且吃任何东西都应该控制好分量，不能出现暴饮暴食的现象，也不能随意增减分量，应该定时定量，以免让血糖发生异常波动。
建议可以适当吃点新鲜的蔬菜和水果，等到吃完东西之后可以选择散步或者慢跑，通过这些运动去调理好血糖，不仅安全，还能起到不错的效果。
2020-02-25
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