椰子对人体有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
首先，椰子是一种热带水果。它富含优质的蛋白质和碳水化合物，可以为人体提供能量，维持人体的生长需求。
其次，椰子含有丰富的矿物质，如钙、铁、镁、锌等，可以促进人体的食欲，维持人体所需的必要元素。
第三，椰子还富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，促进脂肪的消化和分解。第四，椰子还富含一些维生素，如维生素C、维生素B等，可以起到抗肿瘤的作用。
2020-03-30
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