维生素B6的作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
1、妊娠期糖尿病的治疗。孕妇易患维生素B6缺乏症，导致色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，其降血糖作用减半，从而导致妊娠期糖尿病。
2、美发功能。维生素B6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可以防止头发脱落，减少白发的生长。
3、防止妊娠呕吐和术后呕吐。
4、平喘。小儿呼吸困难是呼吸系统疾病的常见症状，平喘治疗是重点和难点。维生素B6注射液可以缓解平喘。
5、预防宝宝抽筋。某些奶粉经过高温处理后，维生素B6会被破坏，婴儿食用后会发生抽筋的症状。
6、产后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳的效果比雌激素好，而且没有副作用。
7、心血管疾病预防。生活中，人们在饮食时摄入的蛋白质含有甲硫氨酸，而甲硫氨酸经过长时间挤压，它的代谢物会凝结在血管壁上，导致心血管疾病出现。
而维生素B6可帮助甲硫氨酸代谢物排出体外，防止这类疾病发生。
8、维生素B6能帮助抑制抑郁情绪，舒缓压力。
2020-02-25
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