葡萄吃多了有什么坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
葡萄作为一种水果，很多人喜欢吃。然而，任何事情都有一个度，比如吃葡萄过多，会对机体产生一定坏处。
具体不利影响如下：1.导致发胖，尤其对于肥胖患者来说，由于葡萄含糖量高，摄入过多糖，意味着摄入热量也高，很可能会导致机体发胖，对机体产生不利影响。
2.导致蛀牙，尤其是儿童，更应该注意。由于葡萄中多种发酵糖类的存在，对牙齿具有较强腐蚀性，因此食用过多葡萄，又不及时清理口腔，是很容易导致蛀牙的。
3.导致妊娠糖尿病，对于孕妇来说，怀孕会使体内胰岛素相对减少，降血糖作用减弱，同时葡萄含有大量糖类，因此多食可导致妊娠糖尿病。
4.导致腹泻，葡萄具有润肠作用，因刚吃完葡萄，胃肠道还未消化，此时不建议喝水。因为喝水会冲淡胃酸，在胃酸的作用下，水和葡萄氧化发酵，肠道蠕动增加，导致腹泻。
葡萄本身营养丰富，因此可以适量食用，不可过量。
2020-03-07
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