大枣的功效与作用禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大枣是属于很常见的一种食物，具有很多的功效，首先可以补中益气，其次就是能够有效加强肌力，增强身体的抵抗能力，还能控制癌症，同时也能滋补气血，对于改善贫血会有很好的效果。
另外还能增强机体抵抗疾病的能力，然后可以养血安神，特别适合女性有出现哭泣不安，躁郁症等各种不同的症状，另外还能缓解药性，如果把大枣放在中药的处方里面，能够有效改善药物的副作用。
就是要注意如果本身是属于痰湿体质的人群，最好不要吃大枣，同时分量把控好，不能吃太多，以免上火。
2020-02-23
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