猕猴桃能不能和香蕉一起食用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
猕猴桃和香蕉是可以同时吃的，这两种水果的营养都很丰富。猕猴桃中含有人体所需要的多种氨基酸，以及柠檬酸、果胶等，而且它的维生素c含量也是非常丰富的，尤果中之王的美称。
并且猕猴桃中还具有对人体肠道有益的可溶性膳食纤维，不仅能够帮助消化，预防体内的有害物质堆积，还可以有效地降低胆固醇的数值，保护心脏。
但是猕猴桃属于寒性食物，所以脾胃虚弱的人是不能多吃的。香蕉具有清热止咳，清热解毒，润肺等功能，而且具有大量的膳食纤维，能够解决便秘的问题，但是它和猕猴桃并不是相克的食物。
和猕猴桃能够产生不良反应的食物主要是黄瓜、动物内脏等，这些食物在一起吃的话是会破坏猕猴桃中的维生素c的。
2020-03-26
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