乳酸菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
乳酸菌的作用和功效: 一，预防和治疗乳糖不耐症常见的一些种族。
二，促进蛋白质、单糖、钙、镁等营养物质的吸收，并产生大量维生素B等有益物质。
三，增加有益肠道菌群，改善人体胃肠道功能，恢复肠道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维持人体健康。 四， 抑制腐败细菌繁殖，清除腐败细菌产生的毒素，清除肠道废物。
五，抑制胆固醇吸收，降低血脂，降低血压。 六，免疫调节功能，增强人体免疫力和抵抗力。
七，抗肿瘤、防癌的作用。 八，提高SOD酶活性，消除人体自由基，具有抗衰老、延年益寿的作用。
九，有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。控制人体内毒素水平，保护肝脏，增强肝脏排毒解毒功能。
2020-03-29
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