娃娃菜的功效和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
娃娃菜的功效和作用主要有一下几点：
1、娃娃菜的粗纤维含量非常的丰富，能够起到促进肠胃蠕动的功效，起到预防便秘的作用。
2、娃娃菜中所含的维生素B族和C族，以及叶酸都是非常丰富的，对于备孕以及怀孕的女性来说是非常好的。
3、娃娃菜中多种矿物质以及微量元素的含量也很丰富，能够有效预防结直肠癌。
4、娃娃菜钾含量也很丰富，能够起到防止高血压的作用。
2020-03-18
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