黄瓜籽粉对钙的促进作用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
有补钙需求的，比如骨质疏松等，可以考虑黄瓜籽粉。它的钙、磷含量比较高，容易被人体吸收，所以对缺钙的人士有一定的保健疗效。
如果经常腿脚抽筋、有颈椎病或者关节炎的，也有辅助作用。可以搭配鱼肝油，它能提高促进钙的吸收。但黄瓜籽粉不宜吃过多，也不宜过长时间食用。
因为可能会造成钙过多，会诱发一些结石症状，比如尿路结石、肾结石等。
2020-03-03
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