全身酸痛是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
全身酸痛很可能是因为运动量过大导致肌肉疲劳过度引起的，剧烈的运动会使体内产生大量的乳酸，因为乳酸没有及时排出体外导致乳酸积聚引发身体的酸痛感。
预防全身酸痛需要注意在生活中多运动，至少每天坚持适量的运动。如果突然需要进行剧烈运动或者大量的运动，在运动过后要对身体进行及时的按摩或者热敷来促进乳酸的吸收，这样做就能有效避免和减少运动后身体酸痛的症状。
2020-03-03
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