血脂高喝什么茶好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血脂高可以通过喝茶的方式来缓解，比如决明子茶，可以有效的降低血脂。
一般准备15-20克的决明子，沸水冲泡，饮用即可。第二种是莲子心茶，莲子心指的是莲子中间青绿色胚芽，它也有降血脂的功效，一般也是沸水冲泡，饮用即可。
第三种是葛根茶，葛根本身就有活血化瘀的功效，可以起到降血脂的效果。第四种是首乌茶，首乌茶可以减少血栓的形成，而且这类的茶效果比较明显，制作也很简单。
准备20克首乌，水煎煮半小时，温度合适后饮用，也可以有效的降低血脂。
2020-02-05
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