冠心病人睡眠注意什么
罗国华主任医师
中国医学科学院阜外医院 心脏外科
冠心病人在睡眠的时候要注意以下几点，第一做好睡觉之前的保健，晚餐不要吃得过饱，另外晚餐的口味应该清淡一些，还可以多喝一些水。
如果要看电视玩电脑的话，时间要短一点。睡觉之前可以用温水来泡泡脚。第二睡觉时要注意体位，要保证头高脚低，最好选择右侧卧位睡觉，这样能够有效地减少心绞痛的发生。
第三早上起床的时候不要太着急，可以先适当的休息10分钟，慢慢的起床，像这样不着急起床的话，就可以有效的预防心脏病发生。
第四睡午觉的时候，时间不易太长，一小时以内就可以。
2020-02-20
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