骨折肌肉萎缩如何锻炼
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
对于病人出现骨折以后肌肉萎缩的情况主要是长时间不活动导致的肌肉废用性萎缩的情况，所以说后期骨折稳定以后一定要逐渐的加强，知己不为肌肉的力量锻炼，以恢复肌肉萎缩的情况。
对于上肢可以借助力器臂力器，行上肢基础力量的锻炼，必要时可以行俯卧撑或者是平板支撑的锻炼来锻炼手臂部位的肌肉，恢复肌肉萎缩的情况。
而对于下肢部位的骨折一般下地活动时可以多做一下患侧肢体蹲起的活动，站立的活动以及可以绑沙袋负重活动，来促进下肢肌肉的力量恢复已恢复骨折以后肌肉萎缩的情况。
对于腰椎不易的骨折，可以逐渐地行后公交五点支撑锻炼，双杠的锻炼以及平板支撑的锻炼来锻炼腰背部的肌肉力量从而恢复，骨折后肌肉萎缩的情况。
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