儿童用脑过度吃什么
梁云梅副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
用脑过度可以喝酸奶，多项研究表明酸奶具有清醒大脑的作用，可以吃辣椒，辛辣成分辣椒素能促进血液的循环和消化，保持呼吸顺畅。
还能使人保持兴奋或者是吃鸡蛋黄，鸡蛋黄中含有大量的有益于记忆力的维生素b，复合体和胆碱。
猪肉也可以，猪肉中含有丰富的维生素b1，能保护神经钎维的髓链质，有助于细胞间的传输。
蓝莓也行，蓝莓有抗氧化的作用，含有大量的花青素，能保护脑细胞对抗有毒物质，提高葡萄糖的消化，优化脑细胞间的传输。
2020-07-27
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