宝宝能吃豆腐吗
梁云梅副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
宝宝是可以食用豆腐的，宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展，豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多的激素，有利于宝宝的身体健康。
豆腐还有丰富的蛋白质和钙质，宝宝经常吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有注意宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快长高，豆腐还含有丰富的矿物质维生素等等，有利于维持宝宝体内的基础代谢的正常，促进宝宝胃肠道的消化，所以说，豆腐是一个非常好的一个食品，可以建议常给宝宝吃。
2020-07-11
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