脾约如何预防
朱明炜主任医师
北京医院 普外科
脾约为脾虚津耗，肠液枯燥所致大便艰涩的病症，亦为形成便秘的原因之一。主要表现为平静时易出汗，甚至大汗淋漓，小便频繁大便艰涩，治疗以滋养阴血，解热通便为主。
合理治疗后症状可以消失，预后好。
预防脾约应注意以下一些方面:
一，养成健康的生活习惯，按时作息，避免熬夜劳累，定时排便。
二，积极运动，适当的运动有利于肠道蠕动，促进消化。
三，保持愉快的情绪，同朋友亲人交流，消除不良的情绪。
在饮食方面应该注意营养均衡，选择清淡易消化膳食纤维含量高的食物，少食辛辣刺激之物，多吃新鲜瓜果，可依方调制蜂蜜甘蔗汁，百合蜂蜜饮，黑芝麻桃松糊等饮用，另外要养成良好的进食习惯，定时定量，忌烟酒。
2020-06-10
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