高血压饮食应注意什么
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
对于高血压患者来说长期、按时、有规律的服用降压药物是非常重要的，同时在饮食方面也要注意:
一、饮食要做到低脂低盐，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是深色的蔬菜。
二、适当的增加海产品的摄入，比如海带、紫菜、深海鱼等。
三、多吃含钾比较丰富的食物以及含钙，富含维生素c丰富的食物。
四、要控制热能，控制主食以及控制脂肪的摄入量。
五、尽量少吃或者不吃糖果、点心等甜的食品以及油炸类、腌制类的食品。
2020-07-23
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