缓解偏头痛的食疗方法有哪些？
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
对于偏头痛的病人平时可以多吃一点含镁的食物，因为镁能调节血流，放松肌肉。所以对于偏头痛的病人每天补充500到750毫克的镁剂，对于偏头痛的恢复有很好的促进作用。
特别是可以多吃一点全谷类食物以及坚果的种子，比如葵花子、杏仁、腰果等，也可以多吃一点花菜、豆腐。再就是补充维他命b2，因为高计量的维他命b2可减少偏头痛的发作的频率和持续的时间，但是计量一天不应超过400毫克。
2020-07-13
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