贫血能喝荷叶茶吗
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
贫血的患者最好是不要喝茶，因为茶里面还有比较高的鞣酸物质，鞣酸可以跟铁元素结合，这样就可能会阻碍身体对铁质的一个吸收，也就是不能够很好的补铁，所以贫血的患者最好不要喝荷叶茶，任何茶都最好不要喝。
可以吃一些富含铁，还有蛋白质的食物，像一些豆制品以及鸡蛋，牛奶，还有一些香菇，木耳，黑芝麻，动物肝脏以及动物血，这些都是含铁量比较高的食物。
平时应该多晒太阳，能够促进身体微量元素的一个吸收。另外也应该要注意，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力。
如果贫血严重的话，应该要服用一些补铁剂，像铁之缘片，还有硫酸亚铁口服液等。
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