骨质疏松怎么办要怎样才能康复
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
出现骨质疏松后要及时的补充一些蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可以增加钙的吸收，对防止和延缓骨质疏松有很好的帮助。
另外日常生活中多补充一些钙物质，多吃一些瘦肉，鸡蛋，虾皮，海鱼等，多补充一些矿物质和维生素c维生素d等。
另外出现骨质疏松后也可以口服一些药物来帮助治疗，比如阿尔法骨化醇、钙尔奇D等，再就是可以静滴唑来膦酸，一年用一次就可以，平时注意不要做太剧烈的运动，不要搬重物。
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