腰间盘突出怎么减肥
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
腰椎椎间盘突出大部分情况下是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，临床上一般不会引起明显的神经症状，所以不需要特殊的处理，如果这个时候身体是比较肥胖的，是需要积极的进行减肥的，否则有可能会导致椎间盘的突出更加严重，甚至出现神经损害的症状。
在进行减肥的时候，游泳是非常好的，因为在游泳的时候腰椎不会受到明显的压力的，但是在站立行走，跑步锻炼或者进行负重的时候减肥的时候，那么腰椎的承重力量是加重的，有可能会导致椎间盘突出加重。
除了游泳减肥之外，在饮食上也要适当的控制，避免吃油腻性的食物，也不能吃太甜的食物或者油炸的食品，多补充一些新鲜的蔬菜水果。
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