脚扭伤有积液怎么办 什么科
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
如果出现关节扭伤，可以按照如下步骤来处理:
第一，马上停止负重活动，不要再勉强使这侧的踝关节继续负重，请其他人搀扶或者坐下来或者躺下来尽快地制动休息。
第二，使用弹力绷带护踝或者是下肢的支具，把踝关节固定起来。
第三，尽早的使用冷敷，冷敷在24小时内使用越早效果越好，对于消肿效果越早越好，冷敷的方式采用冰块或者是凉毛巾冷敷或者使用比较深的桶长时间用冷水泡脚，冷敷时间以十到二十分钟为宜。
第四，冷敷结束以后，局部可以使用红花油，云南白药这样的药物，夜间睡眠把受伤的肢体垫高，疼痛剧烈，口服尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠这类的消炎止痛消肿的药物。
第五，没有明显缓解或者持续加重，需要及时去二级以上的医院骨科或者是踝关节科或者是运动医学科就诊。
2020-06-01
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