粗盐热敷膝盖多久起效
蒋科卫主任医师
中国中医科学院望京医院 骨科
膝盖出现了疼痛，大部分情况下应该考虑关节的骨性关节炎或者膝关节的滑膜炎，这种情况下可以使用热敷，用粗盐热敷也是一种比较有效的方法，一般来讲，3到5天之后就会得到很好的减轻。
平时还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其是注意避免登高、爬山。
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