晚上吃石榴好不好？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般情况下晚上吃石榴是没有其它有害的影响的，但是得注意吃石榴的时间。
建议晚上睡之前一小时左右吃石榴，石榴里面含有较多的水分和酸性的物质，可以促进人体的新陈代谢。另外，晚上吃石榴可以帮助肠道的蠕动，帮助食物的吸收，还可以适当的给机体补充维生素。
石榴中含有大量的矿物质等营养，对身体的健康有利。当然，晚上的新陈代谢较白天慢，所以吃石榴的时候不可以过量，如果因过量的糖分堆积，会让人发胖的，而且吃石榴之后需要刷牙，以免引起蛀牙。
2020-02-06
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