下肢发凉如何治疗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
第一：下肢冷却是血液循环不良的原因。拍打身体可以改善血液循环。经过两次这样的练习，下肢的冷却状况可以得到改善。虽然当时很疼，但却不失为一个比较高效的方式是值得的。
第二：经常有人说寒从脚起，为了改善这种状况可以每天用热水泡一泡脚，每次要泡半个小时以上，最好泡的全身出汗经常这样做有利于血液的循环，而且对身体其他部位也有非常多的好处。
第三：还有一种方法就是每天搓一搓双腿，每每天揉腿，直到你的腿觉得热为止。每天这样做有利于血液循环，去除寒气，注意事项，寒气不是一两天可以去除的，不管用什么方法，坚持下去是很重要的。
只有坚持下去，才能有更好的结果。
2020-03-04
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