龙眼的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
龙眼有补益心脾、壮阳益气、润肤美容和养血安神等多种功效，经常食用一些龙眼对人体健康也是非常有好处的。
龙眼中还富含大量的铁元素和维生素，能起到补血养血的作用，维生素还能治疗宫缩，有助于胎儿发育，是比较不错的安胎养血类食物。
龙眼还有抗癌的作用，能够有效抑制人体内癌细胞的扩散。另外，龙眼果肉中含有黄素蛋白，能够起到延缓衰老和美容养颜的效果。
龙眼还可以有效降低人体血脂，达到保护心脏的效果。龙眼中的糖分含量也非常丰富，能够起到补益安神的功效，比较适合年老体衰、润肤美容体弱贫血以及体质虚弱的人群食用。
2020-02-25
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