红茶的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红茶具有很多的功效，首先可以提神改善疲劳，主要是因为红茶可以让神经中枢兴奋，促进血液循环，让新陈代谢能力变好，还能更好集中注意力。
其次具有生津清热的作用，由于在红茶之中含有许多氨基酸，糖类等成分，可以让唾液分泌受到刺激，有效维持身体里面的生理平衡，起到生津清热的作用。
另外红茶还能达到利尿的效果，在红茶里面有咖啡碱的成分，可以让肾脏的微血管得到扩张，控制肾小管吸收更多的水分，使得尿量上升，把身体内多余的盐分，各种有害物质排泄出去。
2020-03-16
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