白菜的营养价值及功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
白菜的营养价值很高，它的根茎含有丰富的膳食纤维，能够助消化，防止出现便秘。
除了膳食纤维，它还有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等等，这些都是人体生长发育所需要的，所以小孩子多吃白菜是很有好处的。
除了白菜的菜叶，它的菜籽也含有丰富的营养物质，比如，菜籽中含有人体必需的脂肪酸。
2020-03-13
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