提高精子质量的方法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
提高精子质量有如下几种方法：
一、是、服用具有影响人类生殖、提高精子活力的保健功能的华宝通番茄红素；
二、改正生活中的不良习惯；
三、调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物。
；四、可以戒烟，吸烟是导致精子质量差的一个重要的因素，因此一定要戒烟；五、戒酒；六、不要过度劳累和保持放松心态；
七、加强体育锻炼。
2020-03-23
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