空腹吃香蕉好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
空腹是否可以吃香蕉与个人的身体情况有关。香蕉味甘，是一种寒性食物。
它不仅具有润肠清热以及生津止渴的作用，还能对胃肠蠕动起到促进的效果。所以，温热病、便秘或者口烦渴的患者可以适当吃香蕉，是很有好处的。
而因为香蕉寒性较重，所以还适合火气旺的人。这些人可以随时吃香蕉，并且不会有不良影响。但是，以下这些人需要谨慎食用香蕉：第一、女性在经期来临前后都不要吃香蕉。
因为香蕉具有寒性，经期吃香蕉就很容易因为寒气加重从而出现月经失调的情况。第二、脾胃虚弱的人。为了避免加重脾胃虚弱，所以应该在餐后食用香蕉。
如果餐前食用香蕉，胃部很可能会胀气，病情会加重，甚至还会有腹部疼痛的症状。
2020-03-24
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