蜂蜜水的功效和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂蜜水的作用主要有以下几种。
1.早晨起来空腹喝蜜水，具有润肠通便的作用，患者在排便的时候更加轻松。
2.饭后喝蜂蜜水能够促进肠道的蠕动，能够提高我们的消化能力。
3.下午喝蜂蜜水可以给身体补充能量。
4.睡眠不好的人睡前少量喝一点蜂蜜水，让自己快速入睡，可以提高睡眠质量。
2020-01-31
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