吃生姜对高血压有什么好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在日常的生活中，高血压病人还是可以适当的吃生姜的，并不用太过于的担心，但是要注意不能吃的过量。
生姜能够起到很好的驱寒，活血，促进血液循环的功效，但是对于患有高血压的病人，吃生姜的时候还是需要小心的，一定不可以吃的太多。
高血压患者一定要以低脂肪、低胆固醇、低盐为主要的饮食习惯，在平常的生活中，食盐的控制要非常的注意，每天最好控制在5克左右，同时动物的内脏，还有蛋黄、肥肉都要尽量的做到最小的摄入。
这些食物都有较高的胆固醇和较多的脂肪含量。那么在选择食物的时候最好还是选择以清淡为主，或者是维生素纤维素较高的蔬菜和水果，同时还要在医生正确的指导下，口服一些高血压对症的药物来更好的控制血压，只有血压控制的好了以后，才可以减少其他并发症的发生，同时也要注意控制自己的体重，每天坚持进行适当的运动。
2020-02-06
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