如何去湿气
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
湿气重的患者是比较多的，多数都会伴有肥胖的症状，如果想要去除体内的湿气，可以通过饮食来进行调理，平时可以多吃一些绿叶蔬菜，比如莴苣、芹菜、油麦菜、大白菜、小白菜、茼蒿等。
另外还要适当搭配粗粮，这样有助于去除体内的湿气，除此以外还可以通过理疗的方式来治疗，比如刮痧、拔罐、艾灸等。
2020-03-01
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