喝生姜水的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生姜具有多种功效，可以止咳温肺，也可以止呕。生姜煮水喝可以排除体内的寒气，加强自身的免疫力并且预防感冒。
生姜中含有很多膳食纤维，将生姜泡水，然后吃掉生姜，有助于促进肠道的蠕动，减少便秘。但是要注意生姜不能吃的太多，因为生姜是辛辣的，会刺激胃粘膜，导致出现胃溃疡的情况。
2020-03-15
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