喝苹果汁的功效跟作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苹果是生活中很常见的水果，其具有丰富的营养价值。用苹果榨汁并喝了后，能够适量吸取苹果中的营养，对促进消化有利。
苹果汁含有许多不可溶性纤维及可溶性纤维，对防范胆固醇在体内的蓄积有效，有降低血脂的功效，并能够降低心脑血管发病的几率。
可当苹果榨成汁后，其内部的膳食纤维会遭到损坏，对人体吸收不利，因此尽量直接吃苹果。
2020-03-06
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