对于偶然出现的焦虑,紧张属于正常情况,一般没有必要过度的担心,通常过一段时间就能够自行调节。
但是如果是长期出现的焦虑,紧张,已经影响到正常生活,这时就需要重视,可以适当的吃一些能够调节情绪的药物。比如安定类镇静药以及百忧解、度洛西汀、赛乐特等。
这些对于缓解焦虑情绪调节紧张都会有一定的好处,但是这些药物一般都需要严格遵照医嘱来使用,滥用药物还是会有一定危险的。