吃什么水果降血糖
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
血糖高患者一定要注意饮食，油腻食物、糖分高的食物会造成血糖升高，但是有很多的水果具有降低血糖的效果。
桃子具有润肺生津、补气的效果，桃子中的糖分是比较低的。虽然桃子吃起来味道甘甜，其实是含有丰富的果胶，有利于胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的功效。
猕猴桃含有丰富的维生素，属于膳食纤维丰富的食品，也是降低血糖的佳品，糖尿病患者可以多吃一些猕猴桃对身体是有好处的。
除此之外也可以吃一些草莓，草莓味道鲜美，果肉多，汁色香味俱全，同时又能辅助降低血糖，因此是血糖高患者的理想水果。
柚子在降低血糖方面也有一定的效果，适量的吃一些能够增加抵抗力，还可以降火，同时又能降低血糖。
2020-02-24
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