减肥能吃牛肉吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥是可以吃牛肉，但也一定要适量，牛肉也属于瘦肉，不建议常吃，牛肉也能够起到增强免疫力，并且含有丰富的氨基酸，不容易使人发胖，另外牛肉含蛋白比较高。
建议在减肥过程当中可以适量的吃牛肉比较好，但此时也要控制饮食，平时可适当的运动，饭后可以靠墙站一会儿或者散散步等，对减肥是有很好的效果。
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