晚上经常失眠原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
有很多原因都会导致长期失眠，最常见的有以下这几种：工作过于劳累，而且精神压力很大，很容易出现神经衰弱的情况，而植物神经功能出现紊乱的话就会导致失眠；
发生一些大事，尤其是糟心的事情，心情不畅的时候也很容易出现失眠的情况；此外，若是身体不适，生病也会导致失眠；而且随着年龄的增长，很容易出现肝肾出现阴虚的症状，而阴虚会导致生内热，虚热上扰就会引起失眠的症状。
若是出现长期失眠的情况，建议尽早到医院治疗，否则长期下去会对身体有很大的影响，而且也不利于疾病的恢复。若是失眠症状比较严重的话，建议服用一些安眠药，还可以根据症候来服用一些中成药等。
除了药物治疗之外，还可以做一些理疗，比如针灸、推拿等。在日常生活中，要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，注意规律作息，睡前少用手机、电脑等电子设备，尽可能少熬夜，不要过于忧虑，通过这些治疗，失眠症状会慢慢改善。
2020-04-03
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