每天热敷颈椎的好处
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
首先对于正常人的来说，颈椎是有一定的曲度的，但是一部分人在日常生活中习惯驼背和颈前倾，这种姿势看似放松，却让颈椎承受了更多的压力，因为这种姿势会把颈椎曲度拉直，引起外围肌肉紧绷，而出现疼痛，严重情况下会压迫神经，在这种情况下热敷颈椎有很多作用，主要是以下好处：
1，通过促进经络气血的通畅来促进新陈代谢。
2.改善颈部的僵硬，从而改善身体四肢僵硬，进而减少疲乏，
3.提神醒脑，颈椎神经延伸于大脑中枢，颈椎中左右颈动脉和中间的脊椎动脉，供血给脑部，热敷脖子可以促进血液通畅，从而保证大脑的氧气供应，
4.改善坐骨神经痛，
5.促睡眠，通过畅通脊神经与器官之间的沟通稳定交感神经与副交感神经，从而帮助睡眠，改善睡眠问题
2020-02-11
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